Υπηρεσίες
Συμβουλευτική
Η συμβουλευτική δεν έχει στόχο τη διάγνωση ούτε την παροχή συμβουλών. Πρόκειται για μια συνήθως βραχύχρονη διαδικασία που είναι οργανωμένη ώστε να σας βοηθήσει να κατανοήσετε τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείτε στις σχέσεις και έτσι να αξιοποιήσετε τις δυνατότητές σας για τη λήψη αποφάσεων, την επίτευξη των στόχων σας και την επίλυση συναισθηματικών και διαπροσωπικών προβλημάτων σε ένα πρώτο επίπεδο. Η συμβουλευτική μπορεί λοιπόν να σας δώσει την ευκαιρία να εξερευνήσετε και να ανακαλύψετε τρόπους που θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε πιο αποτελεσματικά τις δυσκολίες σας και να βελτιώσετε τις σχέσεις σας.
Ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια μακρόχρονη διαδικασία, η οποία μέσα από συστηματική δουλειά με τον εαυτό μας οδηγεί σε βαθιές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο σχετιζόμαστε με τους άλλους, αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και τοποθετούμαστε στη ζωή. Επίσης, μπορεί να λειτουργήσει επανορθωτικά σε τραυματικές εμπειρίες μας, να μας βοηθήσει να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο αφηγούμαστε την προσωπική μας ιστορία. Πρόκειται για μια δύσκολη διαδικασία, που ακολουθεί διάφορα στάδια και απαιτεί από εμάς ισχυρό κίνητρο και προσωπική δουλειά. Όμως, είναι μια διαδικασία που, αναμφίβολα, στο τέλος της πορείας της θα μας ανταμείψει με μια πιο ικανοποιητική ζωή, πιο γνήσιες σχέσεις και με μια αίσθηση ότι ζούμε πια ως πρωταγωνιστές.
Το ψυχοθεραπευτικό μοντέλο με βάση το οποίο δουλεύω είναι η εμπλουτισμένη συστημική προσέγγιση SANE (System – Attachment – Narrative – Encephalon). Πρόκειται για μια συνθετική προσέγγιση στην οποία έχω εκπαιδευθεί στο Ινστιτούτο Εκπαίδευσης και Έρευνας στη Συστημική Ψυχοθεραπεία «Λόγω Ψυχής» . Στο SANE, με βασικό καμβά τη συστημική ψυχοθεραπεία, αλληλοδιαπλέκονται η θεωρία του δεσμού, οι παραδοχές της αφηγηματικής ψυχολογίας και τα σύγχρονα δεδομένα των νευροεπιστημών.
Τέλος, βασικό συστατικό της δουλειάς μου είναι ο σεβασμός στον προσωπικό ρυθμό του κάθε ανθρώπου και η πεποίθηση πως ο καθένας μας είναι ο «ειδικός» για τη ζωή του.